আমরা প্রতিনিয়ত একটা বিষয়ে জড়িয়ে যাই। ধরা যাক আমি কোন দল কিংবা মত কে পছন্দ করি বা সাপোর্ট করি। এর পরিপ্রেক্ষিতে দেখা যায় এই দলের প্রতি দিন দিন আমার অন্ধ অনুকরণ বৃদ্ধি পায়। আবার এই দল কিংবা মতের বিপরীত যে পক্ষ আছে তাদের উপর দিন দিন ক্ষোভ ও অপছন্দ বাড়তেই থাকে। এটা কম বেশি সবার মধ্যেই দেখা যায়।
এমন কিছু থেকে বেচে থাকার জন্য অথবা নিজেকে বাচিয়ে রাখার জন্য কি কি পরিকল্পনা করা যেতে পারে?নির্দিষ্ট দল বা মতের প্রতি অন্ধ অনুকরণ এবং বিপরীত পক্ষের প্রতি অতিরিক্ত ক্ষোভ বা ঘৃণা তৈরি হওয়া একটি সাধারণ কিন্তু ক্ষতিকারক প্রবণতা। এটিকে সাধারণত নিশ্চিতকরণ পক্ষপাত এবং গোষ্ঠীভুক্তির প্রভাব হিসেবে দেখা হয়।
এই ধরনের মানসিকতা থেকে নিজেকে বাঁচিয়ে রাখতে বা মুক্ত থাকতে আমরা কি করতে পারি?
(১) সমালোচনামূলক চিন্তাভাবনা অনুশীলন করা
(২) নিশ্চিতকরণ পক্ষপাত পরিহার করা
(৩) সহানুভূতি এবং মানবিকতা বজায় রাখা
(৪) মানসিক দূরত্ব বজায় রাখা
১. সমালোচনামূলক চিন্তাভাবনা অনুশীলন করা:
তথ্য যাচাইয়ের অভ্যাস: কোনো তথ্য বা খবর শোনা মাত্রই তা বিশ্বাস না করে একাধিক নির্ভরযোগ্য উৎস থেকে তা যাচাই করুন। বিশেষ করে সোশ্যাল মিডিয়ার তথ্যের ক্ষেত্রে সতর্ক থাকুন।
যুক্তির মূল্যায়ন: দল বা মতের বক্তব্যকে আবেগ দিয়ে নয়, সুসংহত যুক্তি দিয়ে বিশ্লেষণ করুন। তাদের দেওয়া তথ্যে কোনো ফাঁক বা অসঙ্গতি আছে কি না, তা খুঁজে দেখুন।
প্রশ্ন করার সাহস: আপনার পছন্দের দল বা মতের বক্তব্য বা সিদ্ধান্তের বিরুদ্ধে প্রশ্ন করার মানসিকতা তৈরি করুন। 'কেন?' 'কীভাবে?' এবং 'এর বিকল্প কী?'—এই প্রশ্নগুলো করুন।
২. নিশ্চিতকরণ পক্ষপাত পরিহার করা:
বিপরীত মতের সঙ্গে পরিচিত হওয়া: আপনার পছন্দের মতের বিপরীতে থাকা শক্তিশালী যুক্তিগুলো কী, তা জানার চেষ্টা করুন। শুধুমাত্র নিজের মতের সমর্থনে থাকা তথ্যগুলো পড়া বা শোনা বন্ধ করুন।
নিয়মিত ভিন্ন মতের উৎস অনুসরণ: সচেতনভাবে সেইসব সংবাদ মাধ্যম, পডকাস্ট বা লেখক অনুসরণ করুন, যারা আপনার মতের বিপরীত বা নিরপেক্ষ অবস্থান নেয়। উদ্দেশ্য হলো আপনার নিজস্ব দৃষ্টিভঙ্গিকে চ্যালেঞ্জ করা।
আসল উদ্দেশ্য খোঁজা: দলের যেকোনো পদক্ষেপ বা বক্তব্যের পেছনে আসল উদ্দেশ্য কী থাকতে পারে, তা নিয়ে নিরপেক্ষভাবে ভাবুন। সবকিছুর ভালো দিকটিই শুধু না দেখে, এর সম্ভাব্য খারাপ দিক বা পার্শ্বপ্রতিক্রিয়াগুলোও বিবেচনা করুন।
৩. সহানুভূতি এবং মানবিকতা বজায় রাখা:
ব্যক্তিকে আলাদা করে দেখা: মনে রাখবেন, একটি দলের মতাদর্শ আর সেই দলের অন্তর্ভুক্ত মানুষগুলো এক নয়। আপনার রাজনৈতিক বা মতাদর্শগত বিরোধ থাকতে পারে, কিন্তু প্রতিটি মানুষই সমাজের অংশ এবং তাদের ব্যক্তিগত গল্প ও কারণ থাকতে পারে।
সহানুভূতির অনুশীলন: বিপরীত মতের মানুষ কেন এমন বিশ্বাস করেন, তাদের প্রেক্ষাপট বা ভয় কী হতে পারে— তা বোঝার চেষ্টা করুন। মতবিরোধ থাকা সত্ত্বেও তাদের প্রতি মানবিক ও শ্রদ্ধাশীল হন।
গঠনমূলক আলোচনা: ক্ষোভ বা ঘৃণা প্রকাশ না করে শান্ত এবং গঠনমূলক আলোচনার মাধ্যমে আপনার মতামত তুলে ধরুন। যেখানে তর্ক-বিতর্ক শুধু অন্যের ভুল প্রমাণ করার জন্য নয়, বরং সত্যের কাছাকাছি পৌঁছানোর জন্য হয়।
৪. মানসিক দূরত্ব বজায় রাখা:
স্বীকৃতি দিন যে ভুল হতেই পারে: এটি মেনে নিন যে আপনার পছন্দের দল বা মত ভুলও করতে পারে এবং তাদের সিদ্ধান্ত সবসময় সঠিক নাও হতে পারে। অন্ধ আনুগত্যের পরিবর্তে শর্তসাপেক্ষে সমর্থন দিন।
মানসিক বিরতি: যখন দেখবেন কোনো বিষয় আপনাকে অতিরিক্ত আবেগপ্রবণ করে তুলছে, তখন সেই আলোচনা বা খবর থেকে মানসিক বিরতি নিন। সোশ্যাল মিডিয়ায় রাজনৈতিক আলোচনা দেখলে কিছু সময়ের জন্য তা এড়িয়ে চলুন।
নিজের জীবনকে গুরুত্ব দেওয়া: রাজনীতি, দল বা মতাদর্শের বাইরে আপনার ব্যক্তিগত জীবন, কাজ, পরিবার এবং শখ আছে। এই বিষয়গুলোতে ফোকাস করে নিজের মানসিক শান্তি বজায় রাখুন।
এই পরিকল্পনাগুলো নিয়মিত অনুশীলন করলে আপনি ধীরে ধীরে পক্ষপাতমুক্ত মন নিয়ে যেকোনো পরিস্থিতিকে বিচার করতে পারবেন এবং অন্ধ অনুকরণ বা অতিরিক্ত ক্ষোভ থেকে নিজেকে মুক্ত রাখতে পারবেন।
